Glossar
OBEN - UNTEN:
Oben ist der Kopf - unten sind die Füße
Den ganzen Tag über kreisen Gedanken durch unseren Kopf. Ununterbrochen denken und grübeln wir. Wir sind eine geistige Gesellschaft.
Wann haben Sie sich das letzte Mal bewusst auf Ihr Füße konzentriert? Sie tragen die ganze Last unseres Körpers. Mit ihnen berühren wir den Boden. So kommen wir in
Kontakt mit unserem Urgrund. Unsere Füße erden uns!
Gründe genug, sich einmal (oder öfters) um die Füße zu kümmern:
Wie wäre es mit einer Fußreflexzonenmassage? Oder einem warmen Fußbad (mit Arnika oder Rosmarin)? Haben Sie sich schon einmal die Füße eingecremt? Vielleicht übernimmt das sogar Ihr Partner. Wann
waren Sie das letzte Mal in einem Barfuß-Garten? Sie werden sich wundern, wie belebend und prickelnd ein Gang über die Fußfelder ist.
Wußten Sie, dass Spitzensportler die Hälfte ihrer Trainingszeit für Muskelpflege aufwenden? Muskel- und Konditionsaufbau sind nur ein Teil des Trainings. Richtig fit ist man aber, wenn man sich Regeneration dazwischen gönnt.
Wieviel Ruhe brauchen Sie? Bewegen Sie sich ausreichend?
Möchten wir nicht alle am liebsten nur Freude erleben? Aber heben sich dann die einzelnen freudigen Erlebnisse noch voneinander ab? Nur wer die Traurigkeit kennt, kann die Freude richtig würdigen.
Ein Boxer erzielt die maximale Schlagkraft eines Boxhiebes aus der totalen Entspannung. Das heißt mit der größtmöglichen Differenz aus Entspannung und Spannung erreicht er die größtmögliche Kraft beim Boxen. Im übertragenen Sinne bedeutet das für uns, dass wir aus der Entspannung heraus, die besten Leistungen erbringen, wenn wir im richtigen Moment anspannen.
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