Regenerationskurse

Regenerationswochenende für Frauen:

01.04.22  16:00 - 03.04.22 14:00

Regenerationswochenende für Paare

29.04.22 16:00 -01.05.22 14:00

Die Seminare finden statt wenn die 2G/2G+ Regeln aufgehoben sind und max. 3G-Pflicht besteht.

In den Paarkursen kann der Abstand zu den anderen Paaren eingehalten werden.

Seminarort: Hotel zum Taufstein an der Rhön

www.zum-taufstein.de

Im Winter 2022/23 sind wieder Regenerationswochen für Frauen geplant.

Regeneration findet statt, wenn Körper und Geist sich in entspanntem Zustand befinden. In meinen Kursen werden wir tief in die Welt der Entspannung eintauchen.

Ein Schwerpunkt meiner Regenerationskurse ist Aqua relax, das Bewegen und bewegt werden in körperwarmen Wasser. Dabei handelt es sich nicht um gymnastische Übungen, sondern um langsame Bewegungen im Fluss des Wassers.

Gelenke werden mobilisiert, der Muskeltonus herabgesetzt und das Fasziengewebe zur Entschlackung angeregt.

Vom Wasser getragen und vom Partner bewegt zu werden, ist zutiefst entspannend und heilsam.

Feldenkrais... Info folgt

Regenerationskurse für Frauen und Paare

Tageskurse
Wochenendkurse

Wochenkurse
zur Entspannung und Regeneration.

Folgende Module finden Einzug:

Bewegen und bewegt werden im warmen Wasser
aqua-relax

Feldenkrais

Atemtechniken

Meditationen (stille und in Bewegung)

Aufmerksamkeits- und Bewusstseinsübungen

leichte Körperübungen

Schulung der besseren Wahrnehmung des Körpers

und der eigenen Bedürfnisse.

Erfahren Sie leichtfüßig Hintergründe zu

Gesundheit

Balance

Druckabbau

Energieverschwendung

und Leichtigkeit.

Lernen Sie neue Möglichkeiten

zur Aufrechterhalrung Ihrer Kräfte.